5 aplicaciones para bajar de peso | Consejos y usos

En muchas ocasiones pensamos que perder peso es cuestión de solo tener que ir al gimnasio y tener que pagar una renta mensual por el uso de máquinas y demás aparatos. Sin embargo, con el auge de la tecnología, hoy en día podemos contar con aplicaciones móviles que nos pueden facilitar esta tarea, ya que proporcionan planes de entrenamiento y de alimentación.

Cabe destacar que estas apps no nos harán perder peso de la noche a la mañana, puesto que es solo una herramienta que nos ayudará a tener un control más llevadero para cumplir con el objetivo planteado.

Eat Slowly

Esta app móvil se encuentra disponible para aquellos dispositivos que poseen sistemas operativos IOS. Su principal objetivo es que la persona se pueda alimentar con una menor porción de comida en un período de tiempo más prolongado. De esta manera nuestro organismo asimilará mejor los alimentos y quedará saciado sin querer ingerir más comida.

Yazio

Yazio es una aplicación multiplataforma, es decir, se encuentra disponible para IOS y Android. Su finalidad es que la persona pueda crear un plan de alimentación basado en sus requerimientos, además nos permite llevar un control de las calorías que se consumen por cada plato de comida.

Diet Alba

Esta es sin duda una aplicación que llama mucho la atención, ya que está administrada directamente por profesionales en el ámbito nutricional, con los cuales la persona se puede poner en contacto para una atención personalizada. Sin embargo, esta acción tiene un costo de aproximadamente unos 34,95 euros al mes. Está disponible para Android y IOS.

Lifesum

Esta es una herramienta muy dinámica y completa, ya que nos proporciona la opción de planificar nuestro plato de comida, calculadora de calorías, algunos tips acerca de dietas y demás consejos de nutrición. A su vez, esta también cuenta con la disponibilidad de usarse en ambientes Android y IOS.

Freeletic Nutrition

Si lo que buscas es una especie de nutricionista virtual, entonces Freeletic Nutrition es la aplicación que nos dirá lo que debemos de comprar y así aliviar las preocupaciones de sobrepeso. Esta aplicación facilita más de 300 recetas y hasta realiza un cálculo del mercado que debe hacer la persona con los alimentos correspondientes. Solo basta con afiliarse a su plan suscripción para obtener todos los beneficios. Además, también se encuentra disponible en ambientes con sistemas operativos Android y IOS.

Estas han sido unas de las aplicaciones móviles que sin duda alguna la persona podrá tener en su teléfono inteligente o tablets. Así mismo, es necesario acotar que todo se basa en el esfuerzo que aplique cada persona a su rutina. Puesto a que no existe ninguna fórmula o pócima mágica que determine una buena alimentación para obtener un buen cuerpo y a su vez, un organismo bien saludable.